阴陵泉的作用与功效（按压阴陵泉的位置及好处）

阴陵泉穴，足太阴脾经五输穴之合穴，经常按揉本穴位可以防止夏季因水湿困脾，致脾胃消化不良，同时对于肠胃道的疾病也有的保健作用。

阴为阳之对，内为阴，可知阴陵泉穴在内侧，陵指山陵，可知阴陵泉在骨附近。阴陵泉穴取穴时，可采取正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁下缘，与胫骨粗隆下缘平齐处取穴；或用拇指沿胫骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即是本穴。

取穴阴陵泉穴具有以下作用：

1.为足太阴脾经五输穴之合穴，配五行属水，应对肾水，因此具有清利温热，健脾、利湿消肿的作用，可用于腹胀、暴泄、水肿、黄疸等。

2.阴陵泉穴具有温运中焦、清利下焦之功，主治脾、肾二经病。凡由中焦虚寒、下焦湿热所致的病症多选用此穴施治。

3.足太阴经筋结膝内辅骨，上循阴股，结于髀，聚于阴器，阴陵泉穴又位于膝关节部，故取之可膝痛、宗筋痛、妇人阴痛等。

阴陵泉穴穴位配伍

阴陵泉穴配三阴交穴，有温中运脾的作用，主治腹寒。

阴陵泉穴配水分穴，有行消肿的作用，主治水肿。

阴陵泉穴配三阴交穴、日月穴、至阳穴、胆俞穴、阳纲穴，有清热利湿的作用。阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴，治腹胀、腹泻。

阴陵泉穴配中极穴、膀胱俞穴、三阴交穴，治小便不利。

阴陵泉穴配水道穴、中极穴、复溜穴，治水肿。

阴陵泉穴的按摩手法：拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度