1、戒糖,少喝饮料,尽量少吸烟喝酒,皮肤会变细腻
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2、每天清洁洗澡涂身体乳,固定一个味道,又香又白祛除汗味
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3、养成睡前热水泡脚的习惯,好处多
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4、牙膏上加盐,牙齿会越来越白,刷牙时间不得少于两分钟
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5、真的非常重要,晒伤真的很难恢复!
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6、即使爱美也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
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7、个子高会超加分,多做体育锻炼哦!
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8、觉得还可以冉吃半碗饭时,离开餐桌
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10、眼霜用起来,二十岁以后就要注意眼周肌肤了
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11、前一天准备好要穿的衣服,以及要出门准备的东西,做个细致的男孩
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12、饭后不要立即吃水果,应放在饭前吃减少对主食的摄入,多食用蛋白质!
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13、早睡早起,养成规律的作息、规律的三餐
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14、早晨喝蜂蜜,晚上喝酸奶
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15、容易长痘的肤质要少吃奶制品和甜食、勤换枕套被套床
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