要想拥有甜美迷人的笑容，一口整齐白亮的牙齿自然少不了。然而，由于不良的生活习惯，特别是爱抽烟喝酒的人，常常会导致牙齿变得暗黄不好看，这可要怎么办？怎样牙齿才最靠谱？下面我们就来一起看看吧！

日常保健和洗牙能恢复牙齿原本颜色

提到牙齿，很多人时间想到的是勤刷牙或者去做洗牙，但中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师焦九阳在此前采访中表示，这只能让牙齿恢复原本淡黄的颜色。

“正常的牙齿原本就是淡黄色的，一些喜欢抽烟、喝茶或者是吃有色素的食品，色素沉着在牙齿上会让牙齿颜色更难看。”

焦九阳表示，通过日常口腔清洁保健和洗牙，能让牙齿恢复原本的颜色，但严格意义上并没有牙齿的效果，“平常大家可以勤刷牙，注意口腔卫生，让牙齿保持清洁，这样能保持牙齿原本的颜色，让它不会变得更黄甚至变黑。洗牙能把因为饮食和口腔卫生不到位而造成的色素和脏东西。洗牙后牙齿会恢复本色，看起来没有那么脏。”

购牙齿产品靠谱吗？或损害牙齿

现在是一个购的时代，似乎就没有什么是不能购的，对于一些不满意自己发黄牙齿的人来说，也会考虑购一些牙齿产品在家使用，对此焦九阳表示其实并不靠谱。

“络上的产品主要有两种类型。一是经过了市场验证的合格产品，比如牙膏、牙贴，这类型的产品浓度比较，但效果有限，很可能用完都看不出有什么改善；一是浓度很高，虽然或许使用后能看到明显效果，但这类型产品很不，使用不当有可能会损害牙齿和牙龈的健康。”

焦九阳指出，如果对牙齿原本的颜色不满意，或者有四环素牙、氟斑牙等先天性病变，还是到正规的医院求助专业的口腔专科医生，由医生进行牙齿的操作，最常见的牙齿方式有漂白和镶牙两大类，只要操作得当，一般不会给牙齿健康带来不良影响。