平时在现实生活当中,我们会经常看到有些人的眼睛是比较容易充血的,眼睛一旦出血的话,会对整体的美观造成的影响,而且如果长期这样的话,也有可能会影响视力,所以千万不要觉得眼睛充血,只是上火的原因,要引起高度的重视,今天我们来介绍一下眼睛充血应该怎么办?
眼睛充血的原因
1从医学的角度来说,眼睛充血的原因,大致可以归纳两种情况,一种是虚,一种是实。
冬季:眼睛老是充血怎么办?
2虚证
多是因为用眼过度造成的,导致眼睛的供血量不足,在休息的时候,身体的自我调节能力启动,向眼球供应太多血量,而导致眼部的血管扩张,而出现眼睛充血的情况。如长时间熬夜,用眼过度,眼睛得不到应有的休息造成的。
3实证
多是一些感染导致的炎症,如结膜角膜的炎症,还有就是外伤、重体力劳动、、长期剧烈运动等,糖尿病、高血压、动脉硬化也是发病的诱因。这些原因都可以导致眼部血压突然升高,而出现眼部血管扩张,而出现眼睛出血。
应对措施
1注意多休息
我们是人,而不是机器,再说了,就算是机器也要休息一下才可以继续工作,如果让它超负荷工作,轻者减少使用寿命,重者当场报废。同样,我们人也是,只有足够的休息,才是使我们疲惫的肌体得到恢复,才能继续更好的工作。如果,过度用眼,不注意休息,轻者可以导致我们的视力下降,重者会导致失明。
2敷敷减少眼睛充血
在我们眼睛出现出血的情况时,头两天在眼部可作冷敷,使眼部扩张的血管收缩,到第3天改热敷,促进多余的淤血散开。敷的时候,不要一下子就冷敷火热敷,要把毛巾一点一点的放到眼睛上,要给眼睛一个适应的过程,以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。
3保证饮食营养
在我们需要大量用眼的时候,除了有适当的休息外,还要保证营养的补充,这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时,我们可以多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等,还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。
4服用相应的
除了以上措施外,我们要服用,虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复,但为了防止病情恶化,好的快一些,我们还应该在医生的正确指导下服用相应的和眼药水。这样有利于我们的身体健康。
注意事项
如果累了、压力大了,经常出现这种状况又有高血压,就要注意结膜动脉硬化的可能,需要进行对应的。
不及时,轻则引起角膜白斑,影响视力,影响美观;重则失明。
看来对于眼睛充血这种现象千万不能掉以轻心,不要觉得只是简单的小问题,如果经常这样的话,要到医院进行的诊断,排除患病的一些可能性,对于我们的眼睛,我们更应该是引起足够的重视的,有不适症状,要及时的进行。
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