尖嘴恐惧症是什么意思（恐惧症的表现和症状）

记得当年看《极限挑战》，发现张艺兴竟然害怕鸡，感觉真的不可思议！后来看《向往的生活》，再次看到艺兴被彩灯支配的恐惧，才知道原来不是装的，还真有人会有尖嘴恐惧症！

尖嘴恐惧症，指看到鸡啊鸟啊尖尖的嘴和锋利的小爪子就头皮发麻，描述这些动物的文字看了都起鸡皮疙瘩。特别是走路上突然飞出群鸽子啥的，简直能吓到灵魂出窍。

有人看到甲虫，浑身就不自在；也有人看到钮扣就直打哆嗦。这些都可以说是得了恐惧症。

什么是恐惧症？

恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症”，它是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面地相同的客体或进入相同场合时，恐惧仍会反复出现。为了避免恐惧发作，往往回避所害怕和畏惧去忍受，严重影响了正常生活。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。

　　恐惧症是每个人或多或少都有的毛病。只是，在诸多令人感到恐惧的事与情况中，如看到蜘蛛、老鼠会打冷颤，还不算太严重，但有些连看到无害的物体，如茶壶或郁金香也会发昏，就已到不可思议的地步了。

　　这种因为神经官能失常所引起的恐惧症，历史上有不少名例。

英女王伊莉莎白一世对玫瑰有难以言喻的厌恶；心理学家佛洛伊德不敢旅游；爱德华七世听到号码13，马上手脚发软；英国名作家山姆强森每次进家门前，得在门口扭动身躯跳阵舞。

恐惧症有哪些类型？

恐惧症可以分成三大类，分别是社交恐惧、特定恐惧和场所恐惧。

社交恐惧，我们平时经常听到说某人有社交恐惧症，相信大家已经知道是什么意思，就是这个人对社交有着强烈的恐惧，无法正常和人交往，具体的表现是赤面恐惧和对视恐惧。所谓赤面恐惧，就是一见人就面红耳赤，而对视恐惧，则是不敢直视别人的眼睛。比如最近在《脱口秀大会》上大火的鸟鸟。

第二类就是文章开头提到的特定恐惧，我们众所周知的张艺兴怕尖嘴动物、鹿晗恐飞其实都算是特定恐惧，是指由于某种原因，对某种对象产生了强烈的恐惧，并且会有明显回避行为。

第三类叫做场所恐惧，是指对某种特定的场所感到恐惧，例如幽闭恐惧症，就是独自处于密闭空间所感到的强烈的恐惧。比如《RUNNING MAN》中，李光洙进鬼屋，吓得连声大叫。

　　研究恐惧症多年的英国心理协会主度李诺曼认为，因物体或情况而引发逾越常态的表现，通常可视为一种警告，因为这往往意味着有问题正在酝酿中。比方害怕过桥就与不易做决定的个性很有关联。通常在忧虑萦绕于心的同时，周遭的事物都会染上恐惧色彩。这就好比你天上学被一位穿绿衣服的小孩揍了一顿，日后，很可能看到豌豆都会害怕。

　　李诺曼将数十年来所遇到的千奇百怪恐惧症案例，归纳出最常见的100种。在此仅选几种较不寻常的案例加以介绍，并引述李诺曼所作的心理分析。

　　鱼──很可能是因小时候从市集里赢得两条死金鱼，或在学校尿湿内裤，被同学戏谑身上有臭鱼味道。

　　飞蛾──从事飞行者，对飞蛾翅膀发出的扑拍声，会引起德国战机来袭的恐怖。

　　扣子──是青少年时期缺乏性满足的反映，成年后只有常年穿拉链式的服饰。

　　肚脐──很可能是对母亲的憎厌，或显示自己无法长大，患者经常以贴膏药的方式将肚脐遮住，以为逃避。

　　蜘蛛──是最典型的恐怖象征。有人夜梦有蜘蛛睡在床上，但请他将梦里情景画出时，却画的是一排铁栏杆，表示他真正的忧虑是怕被囚禁。

　　各式恐惧症都可，最通常的方法有三：使用、心理分析及行为。

　　以剂来压抑或可控制生理上忧虑的症状，但对长期问题无法；心理分析费时且价昂，因此“行为”法是较实用的一种。

　　它是一种在极轻松的环境下，让患者循序地“面对”他的恐惧。就以害怕蜘蛛来说，即可先将蜘蛛相片贴于墙上，要患者勇敢地注视它，克服此一阶段后，可再要求患者以手握相片，接着以铅笔轻戳相中蜘蛛，直到患者能手触摸而不再畏缩为止。

　　所以，克服恐惧症的方法，就是勇敢地面对它。