随着儿童心理在的发展和普及，或许你越来越多的在学校和教育机构看到这样的沙盘，上面有树木、有花草、有人物、有房屋，就像一个微观的世界。你是不是也好奇过，这样的沙盘是用来做什么的呢？

沙盘游戏又称为箱庭疗法，是在欧洲发展起来的一种心理疗法。主要面对还不能够较好的通过语言表达出内心所想所困惑的儿童群体，帮助他们通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界。

沙盘呈现为一种心理的创造和象征形式，儿童在所营造的“自由和保护的空间”气氛中，通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

一沙一世界，表达就是

简单而言，箱庭疗法就是在心理室这一独特的空间内，来接受心理的儿童（一个或多个）在者的陪伴下，从玩具架上自由挑选玩具模型，在盛有细沙的特制箱子里用沙子和玩具创造一个庭园或者风景，从而进行自我表现的一种心理疗法。

在这个“自由与受保护的空间”中，儿童们表现出来的是本真的习气和无明心性，这才能更接近地表现出他自己的真如自性，是我们观察他和引导他的好时机。

沙箱中的随意抚弄和摆放展现了孩子普遍、无意识的心像，是孩子内心世界的展现。与沙相伴，唤醒出人最原始和本能的

陪伴的力量

沙盘相信个体有自愈的本能。

每个个体，从孩童时期开始，就有着自我和发展的力量。然而有时候我们遇到困难时候，总是忽略了我们的本能。为什么本能会被掩埋，而让我们陷入困扰中？

或许是因为我们的本能被剥夺了练习的机会，于是能力未能发展。或许是因为我们不断被否定，于是干脆放弃自救，等待外界的决定比较、能免于责骂。 而不管原因如何，现状就是我们的本能被压抑、退化了。

如果有一个空间，允许他表达，允许他练习，允许他后退，也允许他前进；在这个空间里，有那么一个人，允许他并陪伴他，倾听他，而不以他人的逻辑、标准来衡量自己的对与错；有充分的时间和耐心，让这一切存在；那么，我们的本能就会随之苏醒。

这就是沙盘游戏的力量。

不是袖手旁观，不是冷眼旁观，而是温柔陪伴每一步移动——无论前进或后退。温柔的见证，使它们都重要而能被面对。 不因为害怕嘲笑而隐瞒、压制，不因为轻视而阻止深层的呈现，赋予想法以具体形象表达的机会和空间，降低因“言不达意”而产生的沮丧感，让重建沟通的桥梁有了更多的可能性。

就像小孩在学走路时，所谓学步车并不能起到多大作用，甚至起反效果；而不管不问却也极有可能使孩子受到不可复原的创伤。鼓励并陪伴，既警惕受伤发生的可能，又允许孩子自行慢慢练习，才能让学走路的本能得以充分释放。

箱庭与中国传统文化

箱庭作为在沙箱中的游戏，能够让我们体会到在有限的空间中布山控水、建庭设院的意境，会让我们立刻想到中国的盆景艺术、水墨山水、江南园林，一样讲求空间布局和象征意义，因而创作的欲望便会油然而生。也正因此，制作箱庭以及箱庭作品可以成为普通人内心的表达、艺术的表现，也借此减压以此调心。

“得趣不在多，盆池拳石间烟霞自足；会心不在远，蓬窗竹屋下风月自余。故君子虽玩物丧志，亦常借境调心”（菜根谭）