大家有必要在孕期做好相关的保健与护理,养成良好的生活习惯,这样更有助于规避孕期不必要的麻烦出现,具体究竟应该如何来做比较好,很多人对此并不太了解,怀孕需要做好哪些方面的准备,为了有助于促进女性孕期健康,在此为大家详解备孕阶段所需要做好的事情。 怀孕前的准备工作1:补充叶酸 即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非